榕江：护航“特殊”少年健康“心”生活

心理健康教育是良好品德形成的基石，为进一步关心“特殊”青少年的心理健康，给他们树立正确的价值观，4月15日，榕江县卫生健康局以第37个爱国卫生月为契机，组织的心理健康专家进华优中学，为90余名“特殊”学生带来了一场以健康“心”生活为主题的情绪认知心理健康讲座。

课上，来自榕江县人民医院的国家高级心理咨询师贾禾凭借丰富的临床经验和生动的讲解方式，紧紧围绕“认识情绪”“情绪的影响”和“情绪管理技巧”三个方面进行讲授。

在认识情绪环节，贾禾通过展示多种表情图片和现场互动，引导学生识别常见的情绪类型，让学生们深刻意识到情绪是人类自然而正常的反应。

谈及情绪的影响时，贾禾列举了大量因情绪波动导致学习、生活受影响的真实事例，引发了学生们的强烈共鸣。同学们纷纷表示，在学习和生活压力较大的情况下，情绪确实会对自己的状态产生重要作用。

如何进行“情绪管理技巧”？针对该校学生的“特殊”心理问题，贾禾详细介绍了诸如深呼吸放松法、积极的自我暗示、合理宣泄等实用的情绪管理技巧，并带领学生进行现场练习，让学生们在实践中感受这些方法的效果。

讲座现场气氛热烈，学生们积极参与互动提问。贾禾还在课后，针对个别学生，采取一对一干预方式进行心理疏导。

贾禾表示，对于心理健康教育问题，需要我们发挥钉钉子精神，一锤一锤地敲下去，干在实处、落在细处、做在深处才能将问题彻底解决。

此次心理讲座，旨在为“特殊”青少年开通心理健康通道，打开了解情绪、管理情绪的大门，教会他们怎样确立自己的人生目标，为此而去奋斗从而实现自我价值，也有助于他们以更加积极健康的心态迎接学习和生活中的挑战。

通讯员 吴绍劭

贵州日报天眼新闻记者 钱仕豪

编辑 李丽

二审 安通

三审 熊诚