备战马拉松 健身氛围浓

中海社区暑期每天组织孩子们晨跑

今年9月，2025太原马拉松赛将开赛，吸引了众多跑友的关注，也点燃了全民健身的热情。这个夏天，报名参赛的市民抓紧锻炼，跑步氛围浓厚。在公园，总能看到奔跑的身影；在小区，中小学生结伴晨跑。人们用矫健的步伐，迎接赛事，拥抱健康。

1 参与热情高

早晨6时30分，晨光熹微，和平公园已有不少人在跑步。伴随着有节奏的脚步声，一个个矫健的身影闪过。

50岁的邵蓉这次报名跑半马。5年前，她开始跑步，起初慢跑几百米就直喘粗气，咬牙坚持，逐渐能连续跑1公里、3公里，再到10公里，直至能稳稳地跑完半马。跑步，让她遇见了更好的自己。最近尽管天气热，她依然坚持每天晨跑，争取今年参赛成绩有所突破。

夜晚，暑热退去，迎泽公园格外热闹。全长约3公里的塑胶跑道显得有些“拥挤”，身着各色运动服的身影络绎不绝，脚步轻快踏过跑道，呼吸与微风交织，动感十足。“我一直有跑步的习惯，下班后跑几圈，也给随后的比赛作准备。”市民陈先生报了半马，正抓紧锻炼。

十二院城社区网格员李瑞芳最近在小区走访，常听居民聊起“今年太马，报名了吗？”有父母准备带孩子体验欢乐跑，也有人想挑战健康跑或半马，大家的参与热情一年比一年高。

2 一起跑起来

今年暑假，中海社区第二届酷跑团开跑，将持续整个假期。

志愿者马晓勇是一名体育教练，每天带着小区的孩子们晨跑。去年，社区头一次举办该活动，有17名孩子参与，而今年的人数陡增至130人，可见越来越多的人爱上了跑步。

每天清晨6时30分，孩子们在宸悦小区的院子里集合，完成弓步压腿、侧压腿、展腹跳等热身动作后，开始排队绕圈跑。

居民张奕森说，一方面，太原每年举办马拉松赛，带动了跑步热情。另一方面，体育教育越来越受重视，中考体测成绩占比也增加了。可是，一个人锻炼，孩子不容易坚持。一群人跑步，有氛围，还能互相监督。

社区书记王磊表示，会持续在每年暑假推出“陪你健身”服务，让更多孩子养成坚持健身的好习惯。

3 夏日添活力

40岁的牛晓红，坚持跑步6年，迎泽公园、文瀛公园、森林公园是她常去的“跑场”。每周3次，每次至少跑5公里。有时去外地，她也要在行李箱塞一双跑鞋。跑步，成了她生活中不可或缺的一部分。

一年年坚持下来，她感觉到身体有明显变化：睡眠改善，心情愉悦，体检指标也正常了。今年的太马，牛晓红也报了名，离比赛还有2个月，她跑得更起劲了。

如今，在公园、街头，跑步成了随处可见的一道风景，各类跑团也十分活跃，这与跑步环境的持续改善有关。近年来，市区适合跑步的地方越来越多，新建的公园里塑胶跑道成了标配，这让人们奔跑的步伐更轻快。对于一些年轻人来说，跑步不仅是一种锻炼，更是用脚步丈量城市的新潮方式。

我市正掀起一股“奔跑热”，市民、跑友们积极备战的劲头，为这个夏天增添了更多活力。记者 李涛 文/摄

来源：太原晚报